养生,也要有的放矢

• 作者: 小杨
• 来源期刊: 中老年保健
• 学科: 医学
• 关键词: 体育锻炼 保健措施 养生保健 养生理论 控制饮食 最佳选择
• 年，卷（期）: 2008,（12）
• 页码范围: 1
• 页数: 1页
• 分类号: R212
• 语种: 中文

摘要

人到不惑之年.自然而然地就要考虑自己的健康问题了;到了知天命之年.养生话题更是常常挂在嘴边.说起养生,大家最热衷就是哪种方法是最佳选择了.中医有一句非常著名的话:上工不治已病治未病.意思是说高明的医生不是等到人生了病才去治疗.而是不让人生病.这句话与现代医学的一级预防的理念不谋而合.古代的养生理论与现代的保健观念息息相通.