中老年人养生保健按摩法

• 作者: 张租仁
• 来源期刊: 家庭中医药
• 年，卷（期）: 2008,（9）
• 所属期刊栏目: 颐年有道
• 页码范围: 40-41
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

我从事中老年人按摩养生研究10多年,感觉到中老年人保健按摩的重要性.中老年人不但要重视锻炼养生、饮食养生,还应重视按摩养生,因为按摩具有简单易学、实用、不花钱、疗效显著的特点.我在中老年按摩教学实践中发现,中老年朋友不但在短期内可学会按摩,有的甚至还能帮助家里人按摩治病,成了"半个医生".