每天轻快步行半小时 坚持可延长寿命3年

• 作者: 张田勘
• 来源期刊: 老年健康
• 学科: 医学
• 关键词: 长寿 体育锻炼 保健知识 耗氧量
• 年，卷（期）: lnjk_2008,（7）
• 页码范围: 22
• 页数: 1页
• 分类号: R161.7

摘要

体育锻炼有利于健康和生命的说法，一直比较抽象而显得空洞。可是，美国和荷兰的两项研究，把体育锻炼的好处，量化到了一个具体的水平，体育锻炼可以使人们增寿3年。