学会心理自救

• 作者: 小年
• 来源期刊: 山西老年
• 学科: 哲学
• 关键词: 挫折感 心理调节 挖掘 写作 暗示 放大 悲观 失败 郁积 日记
• 年，卷（期）: 2008,（5）
• 页码范围: 55-55
• 页数: 1页
• 分类号: B849

摘要

自勉法自勉就是以积极的心态暗示自己,努力挖掘自己的优点与长处,而不是无意中把悲观、沮丧、挫折感放大,只有在不幸与失败中奋起的人才能最终成大器。倾诉法心中的忧闷、悲伤等可以向亲友,甚至是不相识的人倾吐,也可以把心中的郁积通过记日记、写作等诉诸文字,以排