快走慢跑锻炼心肺

• 作者: 蔡关元
• 来源期刊: 家庭中医药
• 年，卷（期）: 2008,（9）
• 所属期刊栏目: 颐年有道
• 页码范围: 39
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

运动员的成绩好坏,取决于心肺功能的强弱;老百姓的身体好坏,决定于心肺的健康状况. 长寿者除了遗传基因外,主要还是没有喝酒、抽烟、大吃大喝等不良嗜好,尤其是山区的长寿老人有良好的空气环境,还有上山下山的活动条件,自然也就锻炼了心肺功能.