爱运动的孩子怎么补

• 作者: 尖尖
• 来源期刊: 祝你幸福：知心
• 学科: 体育
• 关键词: 运动能 蛋白质 食物 营养补充 脂肪类 消耗 动物肝脏 肌肉活动 运动营养学 高蛋白
• 年，卷（期）: 2008,（7）
• 页码范围: 33-33
• 页数: 1页
• 分类号: G804.2

摘要

有的家长认为,运动需要消耗大量的蛋白质,因而每天给孩子吃许多牛肉、鸡蛋等高蛋白食物,以为这样可以补充体能。其实,这是一种误解。在运动中,肌肉活动量增加,所消耗