15个帮你戒烟的经典趣招

• 作者: 自然力
• 来源期刊: 高中生
• 学科: 医学
• 年，卷（期）: 2008,（20）
• 页码范围: 47-47
• 页数: 1页
• 分类号: R16

摘要

1.给自己做个最近一周的计划,安排一个时间表不要留一秒钟给自己吸烟。2.把所有的烟都扔掉,但如果你不喜欢谁,就送给他。3.每天清晨对自己说:"我讨厌香烟,我憎恨香烟。"4.学一套健身操,想抽烟时蹦蹦跳跳出一身大汗。5.泡一杯蜂蜜水或红枣桂圆茶,时时告诫自己,身体是要细致保养的。