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适时睡眠,褪黑素正常工作
适时睡眠,褪黑素正常工作
作者:
吴元凯
潘敬运(指导专家)
基本信息来源于合作网站,原文需代理用户跳转至来源网站获取
睡眠不佳
褪黑素
中国睡眠研究会
失眠发生率
睡眠时间
成年人
消费者
美国
摘要:
“睡觉睡到自然醒.数钱数到手抽筋”是极令人向往的。据今年8月美国《消费者报道》杂志,44%的美国成年人睡眠不佳。中国睡眠研究会的最新调查则显示,我国成年人失眠发生率为38.2%。与之相对应。有些人虽然睡得很迟,但也醒得很晚,每天睡眠时间足够七八个小时的“标准”。却还是睡眼惺忪、昏昏沉沉的样子。这又是怎么回事呢?
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篇名
适时睡眠,褪黑素正常工作
来源期刊
家庭医生
学科
医学
关键词
睡眠不佳
褪黑素
中国睡眠研究会
失眠发生率
睡眠时间
成年人
消费者
美国
年,卷(期)
2008,(20)
所属期刊栏目
研究方向
页码范围
23
页数
1页
分类号
R161
字数
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睡眠不佳
褪黑素
中国睡眠研究会
失眠发生率
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成年人
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研究分支
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引文网络交叉学科
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中国家庭医生
主办单位:
《中国家庭医生》杂志社
出版周期:
半月刊
ISSN:
1004-6348
CN:
44-1121/R
开本:
出版地:
广州市天河北路179号样龙大厦11楼
邮发代号:
46-126
创刊时间:
语种:
出版文献量(篇)
29257
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1
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