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摘要:
“睡觉睡到自然醒.数钱数到手抽筋”是极令人向往的。据今年8月美国《消费者报道》杂志,44%的美国成年人睡眠不佳。中国睡眠研究会的最新调查则显示,我国成年人失眠发生率为38.2%。与之相对应。有些人虽然睡得很迟,但也醒得很晚,每天睡眠时间足够七八个小时的“标准”。却还是睡眼惺忪、昏昏沉沉的样子。这又是怎么回事呢?
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文献信息
篇名 适时睡眠,褪黑素正常工作
来源期刊 家庭医生 学科 医学
关键词 睡眠不佳 褪黑素 中国睡眠研究会 失眠发生率 睡眠时间 成年人 消费者 美国
年,卷(期) 2008,(20) 所属期刊栏目
研究方向 页码范围 23
页数 1页 分类号 R161
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睡眠不佳
褪黑素
中国睡眠研究会
失眠发生率
睡眠时间
成年人
消费者
美国
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中国家庭医生
半月刊
1004-6348
44-1121/R
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46-126
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