克服赛前紧张和焦虑的基本途径

• 作者: 朱明海
• 来源期刊: 当代教育
• 学科: 体育
• 关键词: 赛前紧张 焦虑 优秀运动员 心理因素 运动竞赛 生物力学 因素影响 决定性作用
• 年，卷（期）: 2009,（2）
• 页码范围: 22
• 页数: 1页
• 分类号: G804.87

摘要

随着学校运动竞赛的发展和科研水平的提高，人们越来越重视心理因素对运动竞赛的影响。美国格鲁波先生在1984年奥林匹克科学大会上指出：“低、中级运动员心理因素对技能影响占20％．生物力学因素占80％；而优秀运动员正好相反．心理因素影响占80％，生物力学因素影响占20％”。可见。在高水平比赛中心理因素起着决定性作用。下面仅就克服赛前紧张和焦虑的基本途径作一浅谈。