户外自行车运动对大学生情绪的影响评价

• 作者: 叶盛 周云连 姜建华 方洁 沈志鹏 董晓红
• 来源期刊: 中国学校卫生
• 学科: 体育
• 关键词: 自行车运动 抑郁 焦虑 精神卫生 学生
• 年，卷（期）: 2009,（1）
• 所属期刊栏目: 心理卫生
• 页码范围: 36-37
• 页数: 2页
• 分类号: R179|R395.6|G806
• 语种: 中文

摘要

目的 探讨户外自行车运动对大学生情绪的影响,为促进大学生心理健康成长探索有效的方法.方法 采用情绪状态量表(POMS)对36名参加户外自行车运动的大学生在运动前后进行5次测试,并选用抑郁自评量表(SDS)、焦虑自评量表(SAS)为辅助测量工具,研究大学生运动前、中、后的情绪改变情况.结果 参加户外自行车运动后,各组大学生消极情绪状态分值显著降低,积极情绪状态分值显著升高,参加运动前后各组间差异有统计学意义(P＜0.01).以短期效应为主,长期效应不明显.结论 户外自行车运动在短时期内能有效地改善大学生的情绪,增进大学生的心理健康.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	叶盛		62	333	10.0	17.0
2	方洁	浙江大学城市学院	37	282	8.0	16.0
3	姜建华	浙江大学公共体育部	7	69	5.0	7.0
4	周云连		11	58	4.0	7.0
5	沈志鹏		10	25	2.0	5.0
6	董晓红	浙江大学公共体育部	2	26	2.0	2.0