秋季失眠怎食疗?

• 作者: 陈金伟
• 来源期刊: 家庭健康
• 年，卷（期）: 2009,（21）
• 所属期刊栏目: 中医中药
• 页码范围: 49
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

①莲子桂花冰糖汤 材料:莲子120克、冰糖150克、桂花15克、银耳适量.方法:莲子用冷水浸泡涨发后,再用温水泡2次,去芯倒入碗中加开水(以浸过莲子为宜),上屉蒸45分钟,取出备用:银耳放入碗中用温水泡软,涨发后除去黄根,洗净,上屉蒸熟备用;取锅置于火上,倒入清水适量,加入冰糖、桂花烧开,去净浮沫,放入银耳略烫,捞出放入汤碗中,然后把蒸熟的莲子隔去原汤,倒入汤碗中,把锅中冰糖桂花汁浇在碗内即可.