浅谈高校健美课的教学内容

• 来源期刊: 内江科技
• 学科: 教育
• 关键词: 高等院校 健美课 教学内容
• 年，卷（期）: 2009,（12）
• 所属期刊栏目: 职业教育
• 页码范围: 152
• 页数: 1页
• 分类号: G71
• 字数: 2389字
• 语种: 中文

摘要

健美运动是一项综合性的体育项目,锻炼的效果不仅取决于身体素质和训练方法,而且与饮食营养、睡眠休息和坚强的心理素质等诸多因素有密切的联系.健美教学不是一种单纯的力量训练课,提出改进和完善男子健美课教学原则的新理念,提倡把健芙训练的方法、身体恢复性理论与健美运动相关的综合性理论融为一体,使健美教学科学化和全面化.