业余手球训练负荷安排的研究

• 作者: 袁季凤
• 来源期刊: 安徽体育科技
• 学科: 体育
• 关键词: 业余手球训练 负荷安排 过度训练 强度
• 年，卷（期）: 2009,（4）
• 所属期刊栏目: 运动训练学
• 页码范围: 45-46
• 页数: 2页
• 分类号: G844
• 字数: 2647字
• 语种: 中文
• DOI: 10.3969/j.issn.1008-7761.2009.04.015

摘要

如何从科学的角度去把握业余手球运动训练的现状,对业余手球运动训练安排十分重要的课题之一,运动负荷是以身体练习为基本手段,对有机体施加的训练刺激.在手球训练过程中根据训练任务和对象的水平,逐步地有节奏地加大运动负荷,直至最大限度.