男子400米运动员专项能力训练的主要方法和手段

• 作者: 郑观真 韩春远
• 来源期刊: 田径
• 学科: 体育
• 关键词: 专项能力训练 运动员 400米跑 男子 力量耐力 速度耐力 短距离跑 竞赛项目
• 年，卷（期）: tj_2009,（8）
• 页码范围: 43-45
• 页数: 3页
• 分类号: G846

摘要

400米跑是短距离跑中距离最长、难度最大，以无氧代谢供能为主的极限强度的竞赛项目。在400米跑中，速度是核心、耐力是关键、力量是保障。本文主要从速度、速度耐力和力量耐力三个方面来探讨提高400米跑专项能力训练的主要方法和手段，以期为广大教练员、运动员在训练实践中提供有益的参考。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	韩春远	广东省体育运动技术学院田径中心	3	0	0.0	0.0
2	郑观真	广东省体育运动技术学院田径中心	1	0	0.0	0.0