从"刘翔现象"思辨"三从一大"训练原则的科学化

• 作者: 郭力
• 来源期刊: 南京体育学院学报（自然科学版）
• 学科: 体育
• 关键词: "三从一大" 训练原则 思辨 科学化
• 年，卷（期）: 2009,（2）
• 所属期刊栏目: 科研课题
• 页码范围: 5-7
• 页数: 3页
• 分类号: G80-05
• 字数: 2921字
• 语种: 中文
• DOI: 10.3969/j.issn.1671-5950.2009.02.002

摘要

"三从一大"训练原则是我国竞技体育运动实践经验的科学总结,应进一步研究、拓展和贯彻,使"从难、从严、从实战出发、大运动量训练"的原则更加科学化.制定科学的训练计划,是对运动训练过程实施有效控制的重要前提.运动竞赛的核心是负荷强度,而不是负荷量.只有平时高强度的训练积累,才能适应比赛对肌体的强烈刺激,使机体所能承受的负荷强度不断提高.孙海平教练采用小周期、短节奏、高强度的训练方法,注重以强度为核心的运动负荷,辩证地处理量与强度阃的关系,是对现代运动训练理论的拓展和创新.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	郭力	聊城大学体育学院	15	36	4.0	5.0