减肥保持战

• 作者: 曲姗姗
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 工学
• 关键词: 减肥 生活习惯 体重 统计表 瘦身 饮食
• 年，卷（期）: 2009,（2）
• 页码范围: 112
• 页数: 1页
• 分类号: TS974.1

摘要

统计表明，曾尝试过减肥的人中，只有2％的人真正成功而且能够保持。大多数人只是瘦身一段时间，体重降下来了，一旦停止努力，体重又回到原来的水平，甚至还可能超过以前。其实，在任何情祝下，体重都不可能自动保持不变，只有保持积极的运动和适当控制饮食，形成良好的生活习惯，才能保持体重不再增加。