冷水浴，从秋天开始

• 作者: 老霍
• 来源期刊: 生命与灾害
• 学科: 农学
• 关键词: 冷水浴 秋天 保健作用 抵抗能力 系统 大脑 洗浴 器官
• 年，卷（期）: smyzh_2009,（10）
• 页码范围: 42-43
• 页数: 2页
• 分类号: S352

摘要

所谓冷水浴，就是用5～20℃之间的冷水洗澡，当然也包括冬泳。冷水浴的保健作用十分明显。首先，它可以加强神经的兴奋功能，使得洗浴后精神爽快，头脑清晰。肌肤遇冷水时，大脑会立刻调动全身各系统、各器官加强活动，对冷的侵袭进行抵抗，全身组织和系统也因此得到锻炼。第二，冷水浴可以增强人体对疾病的抵抗能力。