维生素C：我无法取代水果

• 作者: 香槟伯
• 来源期刊: 健康伴侣
• 学科: 医学
• 关键词: 维生素C 水果 健康 营养
• 年，卷（期）: 2009,（4）
• 页码范围: 47
• 页数: 1页
• 分类号: R977.23

摘要

有人以为，平时只要多服一些维生素C药片，不吃水果和蔬菜，也能达到同样效果。其实，这种做法并不能使人体有效地利用维生素C，有时还会适得其反。