缓解精神压力有对策

• 作者: 孙清廉
• 来源期刊: 家庭中医药
• 年，卷（期）: 2009,（5）
• 所属期刊栏目: 精神卫生
• 页码范围: 62
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

现在,随着生活节奏的加快,社会竞争的激烈,大多数人的精神和心理压力都有不同程度的增加.特别是一些企业白领、教师、医生、记者等从事特殊职业的人群,面对紧张而繁重的工作任务,或者升学率、升职称等的压力,他们往往需要废寝忘食或通宵达旦地工作,睡眠长期不足,所以心理压力就会更大.