瑜伽练习中的膝关节保护

• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 膝关节 练习 瑜伽 保护 灵活度 稳定性
• 年，卷（期）: 2009,（7）
• 页码范围: 98-100
• 页数: 3页
• 分类号: G804.6

摘要

瑜伽可以增强膝关节的稳定性和灵活度，也可以治疗膝盖损伤，但是，不正确的练习也会导致对膝盖的伤害。