老年人夏季养生要"二多"、"三少"

• 作者: 陈杰娥
• 来源期刊: 食经
• 年，卷（期）: 2009,（8）
• 所属期刊栏目: 长寿真经
• 页码范围: 43
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

进入到炎热的夏季,南方高温高湿的天气持续的时间长,强度大,通常在这样的情况下,人体易疲倦,胃肠也因为受暑热的刺激,功能相对减弱,老年人作为一个特殊的群体,每到夏天感冒发烧、胃口不好和发生心脑血管疾病就明显增多.老年人要想在炎炎夏季安然度夏,除了注意休息和睡眠外,还要保证胃肠功能正常,以增强人体免疫力.