放松疗法益身心

• 作者: 陈文贵
• 来源期刊: 健康生活
• 学科: 医学
• 关键词: 放松方法 消除 保健作用 放松疗法 精神疲劳 深呼吸 慢性病患者 不良反应 增强体质 抑郁
• 年，卷（期）: 2009,（7）
• 页码范围: 30
• 页数: 1页
• 分类号: R161
• 语种: 中文

摘要

放松疗法步骤较简单,且容易掌握,又无不良反应.只要持之以恒,不仅能改善和消除慢性病患者的焦虑、抑郁、神经紧张、失眠、易激动等症状,而且可增强体质,具有良好的保健作用.