每天吃13粒花生米有助延年益寿

• 作者: 赵伊宁
• 来源期刊: 健康伴侣
• 学科: 医学
• 关键词: 花生米 延年 营养学家 领导人 胆固醇 于若木
• 年，卷（期）: 2009,（8）
• 页码范围: 9
• 页数: 1页
• 分类号: R153.2

摘要

花生米也叫长寿果，中央领导人陈云（享年90岁）非常喜欢吃花生米，由于花生米胆固醇较高，所以他每天吃花生米不超过13粒，而这个好习惯则是陈云的妻子、著名营养学家于若木坚持“五果为助”的结果。