你需要迅速增加力量

• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 力量 运动员 杰克逊 健美 肌肉 身体
• 年，卷（期）: 2009,（11）
• 页码范围: 143
• 页数: 1页
• 分类号: G804.49

摘要

很多健美运动员不关心力量的增长，其实，力量增长对肌肉增长的促进作用是有目共睹的。比如，那些身体最厚实、肌肉块最夸张的职业健美明星，如罗尼·库尔曼·库尔曼、詹尼·杰克逊、布兰奇·沃伦等等，都曾经练过力量举。