TRX核心练

• 作者: 王凤珣 茉莉人（图）
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 健身俱乐部 训练系统 训练手段 主战坦克 家庭健身 突击队 体能
• 年，卷（期）: 2009,（12）
• 页码范围: 60-63
• 页数: 4页
• 分类号: G812.17

摘要

上期本刊专题《军人体能全解读》中，我们曾经介绍过一种北美流行训练手段——TRX悬挂训练系统。这两根曾经系在美军海豚突击队主战坦克上辅助大兵日常操练的绳索，目前正在健身俱乐部和家庭健身领域扮演新的角色。