浅谈青少年运动员力量训练的方法与注意事项

• 作者: 王文君
• 来源期刊: 现代农村科技
• 学科: 教育
• 关键词: 青少年运动员 力量 训练 肌肉 提高
• 年，卷（期）: 2009,（17）
• 所属期刊栏目: 教育园地
• 页码范围: 56-57
• 页数: 2页
• 分类号: G71
• 字数: 1718字
• 语种: 中文
• DOI: 10.3969/j.issn.1674-5329.2009.17.054

摘要

身体素质的发展水平在不同的项群运动员竞技能力结构中均起着决定性作用,而力量素质作为人体运动的基本素质,直接影响着青少年运动员技术的掌握.它是青少年运动员掌握先进技术、取得优异成绩的基础.在运动技术不断完善的情况下,运动员不但要有很快的速度,而且还要有很大的力量.