健美饮食专家门诊

• 作者: 刘铁民
• 来源期刊: 科学健身
• 学科: 体育
• 关键词: 饮食计划 体脂 乳清蛋白 复合维生素 全麦面包 脂肪摄入量 营养补剂 茶汁 丙氮酸 支链氨基酸
• 年，卷（期）: kxjs_2010,（1）
• 页码范围: 44-44
• 页数: 1页
• 分类号: G883

摘要

【正】问:我是贵刊的忠实读者,非常喜欢饮食专家门诊栏目。我今年27岁,身高1.75米,体重72.5公斤。我每周去健身房锻炼四次。我的目标是增加肌肉、减少体脂。以下是我的饮食计划。希望专家帮我分析一下,有哪些需要改进的地方。谢谢!