冬季饮食加减法

• 作者: 立昂
• 来源期刊: 康复（健康家庭）
• 年，卷（期）: 2010,（2）
• 所属期刊栏目: 健康家庭
• 页码范围: 42
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

加法:给身体加"锁水层" "内外兼修"是冬养体质永恒的关键词.简简单单四个字,执行起来却不容易.干燥的环境,逼人的寒气让心情跟着起伏不定,连皮肤也变得"焦躁不安".由于表皮水分和油脂分泌不足,只要外界稍一刺激,皮肤就会变得瘙痒难耐.看来,冬季需要为自己的身体做点保湿功课,巧妙地吃出一道"锁水层".