大众体操运动中"最佳负荷阈"的研究

• 作者: 吴声光 王小刚 王进
• 来源期刊: 安徽体育科技
• 学科: 体育
• 关键词: 大众体操 最佳负荷阚 强度 心率 运用
• 年，卷（期）: 2010,（5）
• 页码范围: 57-60
• 分类号: G804.7
• 字数: 3623字
• 语种: 中文
• DOI: 10.3969/j.issn.1008-7761.2010.05.018

摘要

与其它的体育项目相比,大众体操运动有着不同的生理机制和负荷要求.在运用它来健身的过程中,过强或过弱的运动负荷刺激是无法达到有氧健身的作用,要获得最佳的健身效果,就必须科学地安排运动负荷.目前国内对大众体操运动负荷阈的相关研究不多,也没有准确而详细地找出其最佳的负荷阈.鉴于此,运用资料收集法,通过对心率指数区间、稳态比例结构分析和主观用力感觉表的研究,找出最适合于大众体操运动的负荷区域,即"最佳负荷阈".为大众体操运动提供了科学依据,给健身者在制定相应的运动处方时提供参考.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	吴声光	广西师范大学体育学院	16	27	3.0	3.0
2	王进	广西师范大学体育学院	13	79	4.0	8.0
3	王小刚		1	3	1.0	1.0