夏季“热”养生

• 作者: 王延群
• 来源期刊: 金秋
• 学科: 医学
• 关键词: 夏季 毛细血管扩张 耐热锻炼 人体节律 气温 热量 出汗 热水 皮肤 冷饮
• 年，卷（期）: 2010,（14）
• 页码范围: 44-44
• 页数: 1页
• 分类号: R212

摘要

炎炎夏日,暑气逼人,人们为了躲避酷热,常常采取各种"冷处理"来降温,喝冷饮、冲凉水澡、吹空调,但这些做法凉爽感不能持久,而且可能会引发多种疾病。医学研究证明:以"热"解暑才安全有效。夏天气温接近人体的温度,人体散热方式以发汗为主,所以用"热"祛暑才是比较好的养生方法。