健身气功·五禽戏之"熊戏"健身养生作用

• 作者: 何宜忠 郑德梅
• 来源期刊: 郧阳师范高等专科学校学报
• 学科: 医学
• 关键词: 健身气功 五禽戏 熊戏 健身作用 养生价值
• 年，卷（期）: 2010,（3）
• 页码范围: 49-50,59
• 分类号: R247.4
• 字数: 3472字
• 语种: 中文
• DOI: 10.3969/j.issn.1008-6072.2010.03.017

摘要

应用中医理论和现代医学理论对健身气功·五禽戏之"熊戏"的功法进行分析,研究其健身作用及养生价值;结果发现习练健身气功·五禽戏之"熊戏"能够加强脾胃运化功能,防治一些肠胃疾病,还可对髋关节、膝关节及下肢肌肉均有锻炼作用,这样就提高人体的平衡能力,有助于防治老年人下肢无力、髋关节损伤、膝关节疼痛等症.并且,习练健身气功·五禽戏之"熊戏"能使脾胃功能增强,且能壮健力量,从而达到养生健体、防病治病的效果.