保护踝关节 多备几双鞋

• 作者: 马汉卿
• 来源期刊: 药物与人
• 学科: 医学
• 关键词: 踝关节损伤 踝关节韧带 踝关节扭伤 体育爱好者 保护 日常生活 专业运动员 运动锻炼
• 年，卷（期）: 2010,（10）
• 页码范围: 72
• 页数: 1页
• 分类号: R161
• 语种: 中文

摘要

踝关节是人体负重最大的关节,站立行走时全身的重量均落在该关节上.日常生活中的行走和跳跃等活动,也主要依靠踝关节的背伸、跖屈运动.正常踝关节受力的峰值为体重的4倍之多.踝关节是最易在运动中受伤的部位,不仅是专业运动员,体育爱好者的日常运动锻炼以及外出旅游也容易造成其损伤.