运动与柔韧③篮球

• 作者: 姚燕 茉莉人（图）
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 运动后 柔韧性 篮球 关节活动 运动能力 肌肉
• 年，卷（期）: 2010,（4）
• 页码范围: 40-41
• 页数: 2页
• 分类号: G804.7

摘要

运动与柔韧 篮球运动后的伸展可以缓解肌肉紧张程度、降低肌肉受伤几率、提高人体柔韧性、增加关节活动幅度、提高运动能力。