注意做好恢复放松练习

• 作者: 曹肖雄 王一波
• 来源期刊: 田径
• 学科: 体育
• 关键词: 放松练习 运动训练 恢复过程 机能水平 机能状态 运动技术 战术水平 疲劳
• 年，卷（期）: 2010,（11）
• 页码范围: 50-51
• 页数: 2页
• 分类号: G822.1

摘要

运动训练是疲劳一恢复一再疲劳一再恢复过程，运动员机能水平的提高是由训练导致适度疲劳，并加以合理恢复后，人体机能状态在新的水平上获得适应的结果。随着运动技术、战术水平不断提高，恢复放松练习越来越被重视，采用科学的放松手段，促进机体快速、合理恢复需要不断地研究和探索。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	曹肖雄		7	0	0.0	0.0
2	王一波		1	0	0.0	0.0