补剂

• 作者: 麦克
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 咖啡因 训练效果 州立大学 运动员 训练期 摄氧量 心率
• 年，卷（期）: 2010,（4）
• 页码范围: 155
• 页数: 1页
• 分类号: G861.1

摘要

补充咖啡因效果怎样？ 很多运动员都补充咖啡因，以便提高训练效果。咖啡因是一种温和的刺激性物质，它能提高休息时的心率和血压。美国明尼苏达州立大学的研究发现，补充咖啡因（剂量为每公斤体重6毫克）并不会影响训练期间心率水平和摄氧量之间的关系。但是，咖啡因能稍稍提高运动员训练期间的摄氯量。