晨醒族:善用最好的时光

• 作者: 江湖
• 来源期刊: 中国女性：海外版
• 学科: 社会科学
• 关键词: 一日之计 温馨舒适 二因 血管疾病患者 伸展运动 脊椎病 室内光 营养健康 水平位置 噪声源
• 年，卷（期）: 2010,（7）
• 页码范围: 134-135
• 页数: 2页
• 分类号: C913.3

摘要

"一日之计在于晨"。清晨的时光,是一天之中最为宝贵的,此时的空气清新得如同初生的婴儿。但如此美好的开始,常常被人们淹没在似醒非醒的低质量睡眠中,被忽略在拥挤不堪的塞车道路上,被掩盖在慵懒的眼神和长吁短叹中。那么,我们应该怎样合理利用清晨宝贵的几小时呢?