睡前十分钟别用眼

• 来源期刊: 家庭教育：中小学版
• 学科: 哲学
• 关键词: 疲劳感 睡眠 记忆
• 年，卷（期）: 2010,（9）
• 页码范围: 48
• 页数: 1页
• 分类号: B842

摘要

晚上睡觉前，有些家长喜欢让孩子背背书、看看课本，以增强记忆、促进睡眠。但据台湾“台视新闻”报道，睡前用眼太多，不但不会帮助睡眠，反而加重疲劳感，影响眼睛健康。