坐姿下拉

• 作者: 张楠 茉莉人（图）
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 坐姿 肱二头肌 肘关节 主动肌 动作
• 年，卷（期）: jym_2010,（6）
• 页码范围: 40
• 页数: 1页
• 分类号: G804.63

摘要

目标肌肉：背阔肌 主动肌：背阔肌 辅助肌：斜方肌、菱形肌、肱二头肌 关节动作：肩（内收、外展）、肘关节（屈伸）