热爱你的身体--先站稳 再打球

• 作者: 小茼 郑伟（图）
• 来源期刊: 体育博览
• 学科: 体育
• 关键词: 身体 动作要点 自然 指尖 左手 手掌 右手 腰部
• 年，卷（期）: 2010,（8）
• 页码范围: 70-75
• 页数: 6页
• 分类号: G80

摘要

动作要点：1、双腿自然分开,左脚脚尖自然向前,右脚脚尖向外45度微微张开,保持身体稳定;2、双手手臂充分伸展,手掌充分伸开,右手指尖尽量去触摸右脚脚尖,同时用腰部带动身体向右方倾斜;3、左手向天空用力伸展,眼神看向左手指尖方向。