良好睡眠健康人生

• 作者: 王永久
• 来源期刊: 中国保健食品
• 年，卷（期）: 2010,（5）
• 所属期刊栏目: 杏林拾珍
• 页码范围: 84
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

充足的睡眠,可以恢复精神和解除疲劳.对于睡眠,大家都是熟悉的不能再熟悉了.从孕育在母亲的温床上开始,就开始了"学会"人生的这一件大事,并要为之付出人生近三分之一或更多时间来保证自己的生活.人的一生约三分之一的时间在睡眠中度过,睡眠质量直接影响到人的生存质量和生活质量.