孕妇怎样进行体育锻炼

• 作者: 关健仁
• 来源期刊: 健康生活
• 年，卷（期）: 2010,（13）
• 页码范围: 59
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

孕妇参加锻炼,通过肌肉的收缩运动,能增强腹肌的收缩力量,防止因腹壁松弛而造成的胎位不正和难产. 怀孕以后,妇女在生理上会发生很大的变化.从体形上看,由于子宫的膨隆,使腹部向前突出、腰椎前凸增加,从而导致骨盆前倾.由于重心前倾,加重了背部肌肉的负担,所以孕妇常常会感到腰痛.