超越600磅——斯坦·易菲丁提升卧推力量秘诀

• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 力量训练 运动员 健美
• 年，卷（期）: 2010,（11）
• 页码范围: 134-137
• 页数: 4页
• 分类号: G861.1

摘要

在开始力量训练24年之后，易菲丁不仅成为最优秀的力量举运动员，而且很可能是世界上最强壮的健美运动员,他的两个追求截然不同,但又能互补。为了举起更大的重量,他会像专业力量举运动员那样训练；而为了增加肌肉块,他也会像健美运动员那样训练。