运动后，别忘补充蛋白质

• 作者: 陈小欢
• 来源期刊: 家庭医生
• 学科: 医学
• 关键词: 运动后 蛋白质 碳水化合物 补充能量 人体需要 矿物质 维生素
• 年，卷（期）: zgjtys_2010,（21）
• 页码范围: 21
• 页数: 1页
• 分类号: R151.3

摘要

运动过后，人体需要些什么来补充能量？水，钠、钾等矿物质，维生素，碳水化合物（即俗称的糖）？