提高记忆力的15种食物

• 作者: 王秀梅（摘编）
• 来源期刊: 考试：高考理科版
• 学科: 教育
• 关键词: 记忆力 食物 脑力劳动者 营养保健 日常生活 在校学生 牛奶 营养品
• 年，卷（期）: 2011,（8）
• 所属期刊栏目: 驿站
• 页码范围: 60-61
• 分类号: G442
• 字数: 2034字
• 语种: 中文

摘要

营养保健专家研究发现，一些有助于补脑健智的食品，并非昂贵难觅，而恰恰是廉价又普通之物，日常生活随处可见。以下几种食品就对大脑十分有益，脑力劳动者、在校学生不妨经常选食。1．牛奶。牛奶是一种近乎完美的营养品。它富含蛋白质、钙，及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收，是脑代谢不可缺少的重要物质。