体育锻炼要适当

• 作者: 李婷婷
• 来源期刊: 考试：高考文科版
• 学科: 教育
• 关键词: 体育锻炼 学习效率 学习效果 科学用脑 新陈代谢 流通速度 状态 疲劳
• 年，卷（期）: 2011,（5）
• 所属期刊栏目: 健康咨文
• 页码范围: 33-33
• 分类号: G442
• 字数: 827字
• 语种: 中文

摘要

高考在即，紧张的复习使身体特别是大脑处于极度疲劳状态，极大影响学习效果。要想提高学习效率，科学用脑最重要。体育锻炼是很有效的减压方式，新陈代谢加快，心率和血液流通速度会提高，可以让大脑从疲劳状态中解脱出来，使脑力活动的效率提高。所以，每天见缝插针地抽出半小时时间，进行适当的体育锻炼非常必要。