直杆下压

• 作者: 高辛
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 拉力器 健身 保健知识 运动技巧
• 年，卷（期）: 2011,（2）
• 页码范围: 38
• 页数: 1页
• 分类号: G806

摘要

面向拉力器站立．双手握直杆，肘部尖紧贴身体；吸气，同时屈肘；下压时呼气。