马王堆导引术(一)

• 作者: 王勃
• 来源期刊: 中老年保健
• 学科: 医学
• 关键词: 导引术 马王堆 养生方法 健身方法 气血运行 自我调节 祛病健身
• 年，卷（期）: 2011,（9）
• 页码范围: 35-37
• 页数: 3页
• 分类号: R212
• 语种: 中文

摘要

导引的主要内容是"导气令和、引体令柔".最早可见于《庄子.刻意》.导引一词出现后.古人把许多健身养生方法都归入导引.导引所包括的健身方法在古代是相当宽泛的,包含的内容虽各有不同,但都可看做一种自我调节身体气血运行、祛病健身的养生方法.