扭转强腹肌

• 作者: 佳佳 茉莉人（图）
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 扭转 腹肌 锻炼方法 腹部肌肉 动作
• 年，卷（期）: 2011,（2）
• 页码范围: 50
• 页数: 1页
• 分类号: G806

摘要

在以下的这四种传统锻炼方法中加入一些扭转动作，就能让腹部肌肉在较短的时间里变得更加坚实。