冬季模拟热环境下有氧运动对减轻体质量的影响——一项教学实践的初步研究

• 作者: 刘小冬 包瀛春 张帆 祁海霞 罗琳
• 来源期刊: 中国社会医学杂志
• 学科: 医学
• 关键词: 热环境 减轻体质量 有氧运动
• 年，卷（期）: 2011,（1）
• 页码范围: 15-17
• 分类号: R161.1
• 字数: 3495字
• 语种: 中文
• DOI: 10.3969/j.issn.1673-5625.2011.01.007

摘要

目的 通过对体质量超标学员进行冬季模拟热环境下的有氧运动教学实践,探索安全、快速、有效的减轻体质量方法.方法 按<军人体能标准>挑选出76名体质量超标的军校学员作为受试者,并按统计学原理进行配对分组,试验组和对照组均为38人.两组均参加日常体育课,试验组每周再进行3次热环境减重训练,每次训练80 min,共21次.结果 试验组实验前后体质量下降均值4.26 kg;对照组试验前后体质量下降均值1.32 kg.说明两组均有效果,但试验组减重效果优于对照组(P＜0.01).结论 模拟热环境下进行有氧运动训练,减重效果明显.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	包瀛春	第二军医大学基础部	33	172	8.0	10.0
2	祁海霞	第二军医大学基础部	20	55	5.0	7.0
3	罗琳	第二军医大学基础部	24	78	6.0	7.0
4	刘小冬	第二军医大学基础部	20	74	5.0	8.0
5	张帆	第二军医大学基础部	22	128	7.0	10.0