秋高气燥,一体化解决方案为您保驾护航

• 来源期刊: 糖尿病之友
• 年，卷（期）: 2011,（10）
• 页码范围: 59
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

调整饮食,养阴防燥 秋季天气干燥,而“糖友”多为阴虚燥热的体质,对燥邪更为敏感,故应注意防燥.秋季饮食应以甘淡滋润为主.梨、柑橘、荸荠、枇杷等时令水果都有很好的滋阴润肺功效;萝卜、黄瓜、冬瓜、花菜、白菜等应时蔬菜性质寒凉,有生津润燥之功,其所含的维生素C、B及无机盐、纤维素可改善燥气对人体造成的不良影响;白开水、牛奶等流质少量多饮,可养阴润燥.秋季应少吃生冷、辛辣、油炸火烤的食物,以免伤津耗液,加重秋燥.